Что вам приходит в голову, когда слышите словосочетание «полезный и вкусный завтрак»? Если вы не подумали про овсянку – поздравляю, вы либо экстрасенс, либо просто очень оригинальный человек! Потому что овсяные хлопья – это как универсальный солдат утреннего меню: их рекламируют так настойчиво, что кажется, они скоро начнут сами стучаться в двери и просить пустить к завтраку.
«Ешь меня – и будешь здоров!» – кричит реклама с экрана, а вы уже готовы подписать договор с хлопьями на вечное сотрудничество.
Но вот вам новость дня: оказывается, съесть кусочек пиццы по утрам может быть даже полезнее, чем тарелочку овсянки. Не верите?
Тогда слушайте аргументы от американского диетолога Челси Эмер, которая явно обожает пиццу больше, чем брокколи.
Первое – сахар. Все мы знаем, что сахар – это такой сладкий маленький злодей для нашего организма.
В овсянке его целых 10 граммов (представьте себе десять маленьких сахарных монстриков!), а в пицце всего 4. И при этом белка в пицце больше – а белок для похудения всё равно что супергерой с плащом и маской. Как-то один мой знакомый решил похудеть на овсянке и через неделю выглядел так, будто его съели медведи: никакого бодрого настроения и сил не осталось.
А когда он попробовал завтракать пиццей (да-да!), сразу почувствовал себя человеком.
Второе – калории. Тут начинается самое интересное: в ста граммах овсянки аж 357 ккал! А в таком же количестве пиццы «Четыре сыра» всего 266. Ну кто бы мог подумать!
Оказывается, чтобы похудеть, вовсе не обязательно грызть пресные хлопья с утра до вечера. Можно спокойно позволить себе кусочек пиццы без мяса и при этом не бояться за фигуру. Моя бабушка всегда говорила: «Если хочешь похудеть – ешь то, что нравится».
Видимо, она была тайным фанатом итальянской кухни.
И наконец третье – микроэлементы. Пицца часто воспринимается как враг здоровья номер один: жирная, калорийная и вообще «вреднятина». Но если копнуть глубже… Лук содержит хром и витамин С (так что можно считать его витаминной бомбой), оливки богаты витамином Е и полифенолами (спасибо им за борьбу с холестерином!), а сыр дарит нам кальций и витамин А.
Вот так просто из вредной еды получается настоящий кладезь полезностей! В овсянке же этих микроэлементов куда меньше — ну а кто будет спорить с профессионалом?
Кстати говоря, если вы уже решили побаловать себя завтраком по-настоящему вкусным и полезным (а точнее — вкусным-полезным), заходите на foodband.ru! Там вас ждёт самая-самая пицца Москвы по отзывам наших благодарных покупателей.
И бонусом — бесплатный кусочек радости при первом заказе с промокодом DZEN65. Представьте только: просыпаетесь утром, открываете дверь курьеру — а он несёт вам горячую ароматную пиццу!
Это почти как выиграть лотерею… но вкуснее.
А теперь честно: из чего состоит ваш идеальный завтрак? Поделитесь в комментариях! Может быть у вас есть свои секреты здорового питания или забавные истории про то, как вы однажды попытались начать день со шпината… но закончились на шоколадном пирожном?
Подписывайтесь на канал — обещаем ещё больше весёлых рассказов о еде и доставках прямо к вашему порогу!
В конце концов жизнь слишком коротка для скучных завтраков — пусть ваше утро начинается с улыбки и горячего кусочка счастья!